L’entretien
L’entretien peut prendre plusieurs formes. Il peut être exploratoire, clinique, ou encore professionnel.
L’entretien consiste à caractériser la situation, à cerner le besoin pour définir les méthodes et outils les plus adéquats pour travailler.
L’entretien est un espace d’échange et de partage. Au cours de ce temps, le psychologue se met à disposition d’autrui, écoute, reformule, interroge. Cet espace permet de donner sens verbalement, émotionnellement et de manière intelligible aux propos exposés.
L’entretien va s’intéresser à l’individu ou au groupe, à son histoire, à son vécu, à l’origine et aux facteurs d’une difficulté ou problématique, à son besoin et à ses projections.
Lors de cet entretien, le psychologue évalue le fonctionnement psychologique, la personnalité, le registre émotionnel et les aptitudes à progresser.
L’entretien se déroule en confiance et en confidentialité.
L’analyse
Analyse clinique
Elle permet d’explorer en profondeur le vécu psychique, émotionnel et relationnel d’une personne ou d’un groupe. Elle vise à comprendre les mécanismes internes, les émotions, les schémas de pensée et les comportements à l’origine des difficultés, afin de favoriser la prise de conscience, la mise en sens et des changements durables, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Analyse psychosociale
Elle s’intéresse aux interactions entre l’individu et son environnement social, professionnel et institutionnel. Elle met en lumière l’influence des dynamiques de groupe, des modes de communication, des contextes de travail et des structures organisationnelles sur les comportements et les ressentis, afin de favoriser des fonctionnements collectifs plus équilibrés, collaboratifs et durables.
Analyse contextuelle et systémique
Issue des approches psychosociales et de la psychologie du travail, l’analyse contextuelle et systémique prend en compte les environnements, les organisations et les systèmes dans lesquels s’inscrivent les individus et les groupes. Elle permet de comprendre les interrelations entre les différents niveaux (individuel, collectif, institutionnel), d’identifier les dysfonctionnements et leviers de changement, et de favoriser des dynamiques plus cohérentes, durables et adaptées aux réalités du terrain.
La thérapie des schémas et des modes
(issue des Thérapies Cognitivo-Comportementales)
La thérapie des schémas et des modes est une approche thérapeutique qui aide à identifier et transformer les schémas de pensée, émotions et comportements répétitifs qui limitent le bien-être et les relations.
Elle permet de comprendre les mécanismes inconscients à l’origine des difficultés, de travailler sur les besoins émotionnels non satisfaits et de développer des stratégies plus adaptées pour agir et se sentir mieux.
Cette thérapie favorise la régulation émotionnelle, l’amélioration des relations et le développement personnel, tout en respectant le rythme et l’histoire de chacun.
LA PNL
La PNL propose un accompagnement centré sur la solution.
L’accompagnement se déroule sur une période courte (de 2 à 10 séances pour 1 objectif), avec une approche du comportement.
– La PNL s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi.
Elle est adaptée à l’individu comme au groupe.
La PNL est très utilisée pour mieux communiquer et développer des comportements de réussite. Ceci en apprenant à mobiliser ses ressources et à changer ses habitudes.
La PNL est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi.
– Elle permet d’améliorer la perception que l’on a de soi-même et des autres.
– Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser.
– Elle aide à l’accomplissement de soi.
– Elle aide à positionner ses valeurs, à établir son projet de vie, à modifier des réactions ou des comportements pour dépasser des difficultés et s’épanouir.
– Elle est aussi révolutionnaire en matière de dynamique comportementale, de gestion des émotions, de régulation des conflits ou encore d’amélioration des relations interpersonnelles et intragroupe.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
L’EMDR est une approche thérapeutique utilisée pour traiter les effets psychologiques des traumatismes et événements perturbants.
Elle aide à désensibiliser les souvenirs douloureux, réguler les émotions et transformer les expériences traumatiques afin qu’elles perdent leur intensité et leur impact dans le quotidien.
L’EMDR permet de retrouver un mieux-être, une stabilité émotionnelle et une capacité d’action sur sa vie, tout en respectant le rythme de chacun.
Coaching, guidance et développement personnel
Le coaching et la guidance sont des accompagnements centrés sur l’évolution, la clarté et la mise en action. Ils permettent de clarifier un projet de vie ou professionnel, de préciser ses objectifs et d’envisager leur mise en oeuvre, dans le respect de son rythme, de ses valeurs et de ses aspirations profondes.
Ces approches aident à identifier ressources et freins.
Elles offrent un cadre soutenant pour se repositionner, amorcer un changement, qu’il soit personnel, relationnel ou professionnel.
La guidance apporte un éclairage psychologique et systémique pour travailler son rapport aux autres et à soi, retrouver du sens, prendre du recul et orienter ses décisions ou changements de manière plus cohérente et apaisée.
Qu’il s’agisse d’un développement personnel ou professionnel, cet accompagnement aide à mieux se connaître, à faire évoluer ses modes de fonctionnement et à se projeter vers l’avenir en intégrant des alternatives.
Groupe de parole, médiation, régulation d’équipe et analyse de la pratique professionnelle
Ces dispositifs offrent des espaces collectifs d’expression, de réflexion et de transformation, dans un cadre bienveillant, sécurisé et confidentiel. Ils permettent de partager les expériences, de mettre en mots des vécus parfois difficiles et de trouver ensemble du sens, des repères et des ressources positives.
“ La blessure n’est pas le destin ”
Boris Cyrulnik
